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IT之家 12 月 11 日音讯168股票配资网，埃隆・马斯克日程清贫。他身兼数职，既是 SpaceX 和特斯拉的首席现实官，亦然应酬媒体平台 X（原推特）的掌舵东说念主，同期依然一位至少 14 个孩子的父亲。
据《福布斯》报说念，马斯克当今身家高达 4910 亿好意思元（IT之家注：现汇率约合 3.47 万亿元东说念主民币），稳居天下首富宝座。他曾默示，我方并非靠每周使命 40 小时的传统方式得回本日设立；相悖，他以高强度的使命节拍著称，昔日致使曾每周使命长达 120 小时。
尽管如斯，这位出身于南非的买卖巨头在日常糊口民俗上却与普通东说念主有不少相似之处。和好多东说念主相似，他清晨心爱享用甜点，并花时代浏览应酬媒体。
以下是外媒 BusinessInsider 证据马斯克本东说念主多年来的采访和应酬媒体帖文整理出的典型一天作息：
上昼 9 点傍边起床，早餐常吃牛排、鸡蛋和咖啡
马斯克在 2023 年汲取《华尔街日报》采访时默示，他平方凌晨 3 点傍边就寝，就寝约 6 小时，因此每天约莫在上昼 9 点醒来。
2023 年，他在 X 平台上回复一位大夫时曾称“我方每天早上齐吃一个甜甜圈”，翻阅他的过往帖文不难发现，他对这种糕点确乎情有独钟。
而在 2025 年 12 月作客《凯蒂・米勒播客》（The Katie Miller Podcast）时，他更新了我方的早餐民俗，称其典型的早餐是“牛排、鸡蛋和咖啡”。
醒来第一件事便是提起手机
2022 年，马斯克曾默示正勤恳戒掉一睁眼就稽查手机的民俗。他在《Full Send》播客中态状这是“一个倒霉的民俗”，但愿能解脱它。
关联词据《华尔街日报》2023 年的报说念，他仍会在醒来后立即稽查手机，以证明是否有紧迫事务需要处理。
从他在 X 平台上的活跃过程来看，这一民俗显豁仍在捏续。自 2022 年以 440 亿好意思元收购该平台以来，他频繁在半夜或凌晨发帖。当今尚不了了马斯克是否每天齐安排时代发布实质和回复他东说念主，但他显豁很少会有一天不使用这款运用。
正如他在沃尔特・艾萨克森（Walter Isaacson）撰写的列传《埃隆・马斯克》中所言：“有些日子我一睁眼就去看推特，证明它是否还在正常启动。”
淋浴是他日常糊口中最紧要的次序之一
马斯克曾默示，淋浴对他的日常糊口产生了最积极的影响。
2015 年，他在 Reddit 的“问我任何事”（AMA）活动中被问及哪项日常民俗对其糊口影响最大，他粗略地回答：“淋浴。”
通勤时在多辆特斯拉之间作念选拔
算作好意思国迥殊电动汽车制造商的 CEO，马斯克在逐日通勤用车上有多种选拔。
当一位 X 用户发布一张对于“开莫得 FSD 功能的 Cybertruck，依然带 FSD 功能的 Model S”的神采包时，马斯克修起称，这恰是他“每天齐要面对的选拔”。
健身民俗改造不定
和好多东说念主相似，马斯克对锻真金不怕火的格调也阅历过波动。2021 年，他曾对乔・罗根（Joe Rogan）默示，要是不错的话，他愿意填塞不锻真金不怕火。
2023 年 6 月，他在 X 上写说念：“我果真从不锻真金不怕火，除非是抱起孩子把他们抛向空中。”
但不到两个月后，他又默示我方“果真每天齐进行高强度力量老到”。其时，网络上还哄传他将与 Meta 首席现实官马克・扎克伯格进行一场拳击对决。
午餐常不详，晚餐则介意好意思食、常出门就餐
在 2025 年 12 月的播客访谈中，马斯克告诉主捏东说念主凯蒂・米勒（其丈夫为白宫护士人斯蒂芬・米勒），他经常不吃午餐，或只吃极少“小食”应答。
至于晚餐，他说“所在不固定”，并默示我方心爱“丰富种种的菜系”，尤其偏疼好意思式食品，如芝士汉堡和披萨。
他补充说念：“要黑白要说这辈子只可吃一种食品 —— 诚然那样确乎有点单调，那巧合会是芝士汉堡，因为芝士汉堡太棒了，果真是天才的发明。”
难怪他在好莱坞开设的特斯拉餐厅（Tesla Diner）菜单上主打的便是汉堡。
使命有时捏续整夜
马斯克曾屡次坦言，同期运营多家公司绝非易事。他在 2021 年默示，我方会证据“当下最紧迫的危险”在各家公司之间分派时代。
2023 年 1 月，一位 X 用户指出，马斯克曾在归并天早上出庭作证、晚上出席内华达州特斯拉工场活动，半夜又干预特斯拉的东说念主工智能模样。
马斯克修起称，我方当晚还去了“推特总部，一直待到午夜之后”。
他在 2023 年对《华尔街日报》默示：“我睡觉、醒来、使命，再睡觉、再醒来、再使命，每周七天齐是如斯。我必须这么坚捏一段时代，别无选拔。不外我以为，一朝推特走上正轨，它的措置难度将远低于 SpaceX 或特斯拉。”
2024 年 4 月的特斯拉财报电话会议上，他进一步证明：“特斯拉占据了我大部单干作时代，我果真每周每天齐使命。能抽出周日下昼休息的情况十分荒野。”
凌晨 3 点就寝，每晚就寝约 6 小时
尽管够不上推选的 8 小时就寝，但马斯克的作息已比昔日有所改善。
2023 年 5 月，他对 CNBC 默示，我方已不再彻夜守夜，而是尽量保证至少 6 小时就寝。
据艾萨克森的列传纪录，这位亿万大亨曾屡次一夜未眠，念念考公司濒临的种种难题。他的前伴侣、艺名“Grimes”的克莱尔・布歇（Claire Boucher）也向艾萨克森露馅，马斯克曾在游戏《艾尔登法环》（Elden Ring）刚发售时彻夜游玩。
此外，马斯克还有在办公室或特斯拉工场地板上睡觉的历史。
2022 年收购推特后168股票配资网，他果真搬进了位于旧金山的推特总部，并默示藏书楼里有一张沙发，他偶尔会睡在哪里。
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